Kostenloser Yogaunterricht - jetzt online
Alle Yogakurse sind gecancelt. Corona zwingt uns zwar zu Hause zu bleiben, aber was wir dort tun und wie wir unseren Tag gestalten, können wir immernoch selbst bestimmen!
Möchtest du weiter am Yogaunterricht teilnehmen?
Jeden Donnerstag von 20.00 bis 21.15 Uhr unterrichte ich über Zoom live und in Farbe. Hier kann ich auf dich eingehen und dich am Bildschirm korrigieren. Ein Package von 4 Stunden kostet 20 Euro! Melde dich bitte mit einer Mail oder einer Whats App Nachricht bei mir dafür an.
Du hast donnerstags keine Zeit? Dann gibt es zwei Möglichkeiten:
1. Privatunterricht ist erlaubt, geht natürlich auch über Zoom und ist mit 2 m Abstand auch persönlich möglich. 1 1/2 Stunden kosten hier 65 Euro.
2. Melde dich zu meiner kostenlosen Yogaunterricht-Gruppe an. Hier stelle ich immer wieder kurze Videos online,
die du in deinen vielleicht auch stressigen Alltag integrieren kannst, um entspannt, gelassen und in Form zu bleiben:
https://www.facebook.com/groups/yogaunterrichthennef/
Außerdem erhälst du Meditationen, die dich in dieser außergewöhnlichen Zeit begleiten und dir helfen in deiner Mitte zu bleiben.
Für Mamas und Papas stelle ich immer wieder Anregungen online, was du mit deinen Yoga-Kids zu Hause machen kannst.
Ich freue mich, wenn du dabei bist! Wenn du Fragen oder Wünsche hast, dann kannst du dich gerne persönlich an mich wenden!
Yogakurse
Es finden Yoga-Kurse in Hennef und Siegburg und Niederkassel statt, die zur Zeit über die Volkhochschule, die Familienbildung oder direkt über mich koordiniert werden. Informiere dich hier, welcher Kurs frei ist und zeitlich für dich passt.
Privatunterricht
Im Einzelunterricht kann ich auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse eingehen. Wir schauen genau, welche Form für dich die richtige ist und was du benötigst, um dich weiter-zuentwicklen.
Gerne biete ich auch Unterricht zu zweit oder in kleinen Gruppen an.
Businessyoga
Im Arbeitsalltag kommt es oft zu vielerlei Belastungen, die auf Dauer die Gesundheit gefährden können. Das kann z.B. die falsche Haltung am Arbeitsplatz sein, die zu Rückenschmerzen, Nacken-verspannungen usw. führt. Auch zeitlicher Druck durch Termine und Deadlines kann den Körper, den Geist und die Seele belasten. Businessyoga bietet eine qualitative Pause für ihre Mitarbeiter!
Yoga für mehr Vitalität, Power & Freude
Du möchtest dir Zeit für dich, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele nehmen? Du möchtest dich insgesamt wieder fitter, körperlich flexibler und ausgeruhter fühlen? Oder hast du körperliche Beschwerden, die du gerne lösen möchtest? Dann freue ich mich, dich bei meinem Yogaunterricht begrüßen zu dürfen! Du kannst an einem meiner Kurse teilnehmen.
Solltest du körperliche Beschwerden haben, die du gezielt lösen möchtest, empfehle ich dir eine Einzelstunde. Sie ist zunächst zwar teurer, aber wir können effektiver auf deine Beschwerden eingehen und sie so schneller lösen, so dass es im Hinblick auf deine Zielsetzung sogar "günstiger" ist.
Für Unternehmen biete ich Mitarbeiter-Yoga, aber auch Team-Workshops und Meditationen an.
Ein besonderes Herzensanliegen ist für mich das Kinderyoga in Hennef und Eltern-Kind-Yoga in Niederkassel. Unsere Kinder benötigen heutzutage von uns mehr denn je Unterstützung dabei, dass sie lernen bei sich selbst und entspannt zu bleiben! Wir, als Eltern, sind dafür ihre Vorbilder und leben ihnen leider viel zu häufig einen extrem beschäftigten und gestressten Alltag vor. Informiere dich über die Yogaangebote für Kinder hier auf der Website und auch die Coachingangebote für Eltern!